Visualisera, skapa god självkänsla och en tro på ett lyckat resultat Grunden för att lyckas med det man företer sig att klara, är att man har en god tro till sin egen förmåga och att man framför sig kan visualisera ett lyckat resultat. Att man håller en positiv inställning inför utmaningen man står inför och att man arbetar med sin självkänsla. Alla…
Read More
Kärnfamilj och familj utan biologiska föräldrar Idag går mina tankar till det här med familj. Det har alltid diskuterats hur viktigt det är med kärnfamiljen som består år efter år för att ge barnen den trygghet som de så väl behöver. Men kan man bli ett lyckligt barn även om man inte växer upp med båda sina biologiska föräldrar? Kan…
Read More
Glad och stolt I lördags var det då dags, Springtime i Helsingborg – denna löpar- och folkfest som fyller hela staden med människor. Musik som dånar ur högtalarna som gör att det hela känns som ett enda stort party och med härlig gemenskap. Jag var där i god tid för att insupa atmosfären och förbereda mig med många små, nervösa…
Read More
Igår var det äntligen dags – loppet som jag tränat inför och sett fram emot så länge. Egentligen skulle jag vara på plats i Kalmar och springa med tusentals andra löpare men vi fick ändrade planer och det var nära jag missade loppet. Som väl är har de arrangerat ett selfie-run (vilket för övrigt är helt briljant) där alla vi…
Read More
Jag är till 100% känslomänniska. Att leva i närhet till sina känslor är ofta bara till ens fördel. Men ibland är det lätt att förivra sig i att ta beslut helt styrt på känslor. Den här veckan var jag nära att ta ett riktigt dåligt beslut som helt skulle avvika från min plan och mitt mål just bara för att känslorna ville styra. Som…
Read More
Magiskt god chokladkaka som går snabbt att göra. Supergott när sötsuget sätter in och man ändå vill vara nyttig! Antal portioner: 2 portioner Tillagningstid: 2 minuter Ingredienser 1 banan (normalstor) 1 ägg 1 ½–2 msk kakao ev. 1 nypa salt Garnering kokos ev. hallon Gör så här 1. Bryt bananen i bitar och blanda den med ägg och kakao. Tillsätt…
Read More
Har du någon gång upplevt att när du har gett en positiv feedback eller kommentar till en person men att denne uppfattar det som negativt? Mig har det hänt massor av gånger och jag tror de flesta har upplevt det någon gång. Anledningarna till att det landar fel hos mottagaren kan givetvis vara många – personen är i obalans, har…
Read More
Då var jag framme vid vägs ände – vecka 12 och sista passet. Idag var det dags att springa en mil. Så då gjorde jag det :) Sista tiden har min motivation varit så låg och jag har fått kämpa mig igenom varje träningspass med mitt slutmål som morot. Jag har aldrig tidigare sprungit några långa distanser och de gånger…
Read More
Jag har nu, med vissa fördröjningar på grund av sjukdom och annat, kommit till slutstationen. Nu är det vecka 12 och det är nu det ska ske – sista passet den här veckan ska jag springa en mil. Igår körde jag pass 1, jogg i 5 km, och det kändes helt ok. Mitt problem är fortfarande att jag har svårt…
Read More
Idag läste jag en inspirerande artikel i Svensk Golf som landade rakt i hjärtat. Här kan man läsa om Svensk Golfs chefredaktör Tobias Bergman som vill bidra till välgörenhet genom sin golf. Genom att sätta ett pris, ett värde, på till exempel sina birdies så skänker man pengar till Barncancerfonden. Jag älskar golf och jag lider med alla små hjältar…
Read More
Min syn på saken Nu har golfsäsongen äntligen börjat och jag ser fram emot en lång säsong med mycket spel tillsammans med härliga golfvänner. Jag kan såhär i inledningen av säsongen inte låta bli att fundera på det här med speltempo, detta ständiga samtalsämne inom golfen. Tanken slog mig efter vårmötet vi hade med alla golfdamer. Det var en kommentar…
Read More
Igår var det dags för den årliga vårupptakten i damgolfen. Det var fullt i restaurangen av pratglada, härliga golfdamer som inget annat än vill starta säsongen. Mötet går ut på att samla ihop hela damgolfgänget, umgås över en bit god mat och få information och inspiration inför den kommande golfsäsongen. Då slog det mig – jag är så himla glad…
Read More