Vissa nätter somnar man inom fem minuter, lugn och avslappnad men ibland är det stört omöjligt att sova. Kroppen är…
Read More
Belöning för att öka motivationen
Att ge sig själv belöning! Brukar du unna dig en belöning med något att äta när du uppnått ett mål?…
Read More
Är vikten av högsta vikt?
Nu är vi 10 dagar in på det nya året och överallt kan vi läsa och höra om givna nyårslöften…
Read More
Att leva med sköldkörtel i obalans
För några år sedan fick jag besked om att jag lider av en sköldkörtel i obalans, s.k. Hypotyreos. Det innebär…
Read More
Motarbeta höstdepp
Hösten Denna underbara årstid med alla dess färger och den höga, klara luften. Jag älskar verkligen hösten för det känns…
Read More