Malin Dannehall

  • Hälsa & Livsstil
  • Mål & Mindset
  • Golf
  • Den Goda Maten
  • FYI
    • Populära ämnen
    • Malin
    • Kontakta mig gärna
    • Nyhetsbrev

Tacosallad med räkor

God Mat

12 aug

En variant på tacos som jag tycker är riktigt fräsch och god.
Låg kalorimängd men som ger bra mättnadskänsla!
En favorit!

Antal portioner: 4 portioner Tillagningstid: 20 minuter

Ingredienser

2 msk lime
2 msk olivolja
1 tsk spiskummin
2 st vitlöksklyftor
1 krm salt
1 krm tabasco
300 g räkor (frysta, skalade)
2 dl majskorn
1 st isbergssallat
125 g salladslök
1 st kruka färsk koriander
2 dl svarta bönor
250 g körsbärstomater
1 dl gräddfil
100 g tacochips (Nachos)

Gör så här

1. Blanda ihop pressad limejuice, olivolja, spiskummin, vitlök och tabasco i en skål. Lägg i räkorna   och rör runt. Skär salladen, lök och tomaterna i bitar.

2. Blanda ihop majs, sallad, salladslök, hackad koriander, bönor och tomat i en stor salladsskål. Lägg i räkorna och blanda. Lägg upp salladen i skålar.

3. Tryck ner några tortillachips och klicka över lite gräddfil. Servera med limeklyftor.

Källa: mathem.se

Energi (kcal) 400,1 – Protein 30,2 g – Fett 13,4 g – Kolhydrater 35,4 g

 

[printfriendly]

Share
Tweet
Pin

Leave a Comment

« Crepes med smarrig kycklingröra
Banansmoothie »

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Om Malin

DESIGNER | FOTOGRAF | BLOGGARE

Mamma, egen företagare, träningsfreak, livsnjutare, golfare, padeltok, inspiratör och mentor med fokus på att hitta glädjen i de små detaljerna som i sin tur ger härlig livskvalitet och en livsstil som jag trivs med – varje dag.

Sök i bloggen

Låt oss hålla kontakt

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • RSS
  • Twitter

Kategorier

Instagram @malindannehall

ToA på lyxlunch 🤩💖 @annlonnberg ToA på lyxlunch 🤩💖 @annlonnberg
Hipp hipp hurra!! Mormor Bobos’s älskade skrut Hipp hipp hurra!! Mormor Bobos’s älskade skrutta som redan fyller 2 år 💖💖 Större solsken går inte att hitta. Så mycket bus, så mycket skratt och glädje och så mycket kärlek den här lilla tjejen ger oss. Älskar dig till månen och tillbaka ❤️❤️
Varje gång jag kliver ut genom dörren och möts Varje gång jag kliver ut genom dörren och möts av doften 🌸 #äppelblom
God morgon 🌸 Måndag morgon. Jag hoppas du får God morgon 🌸Måndag morgon. Jag hoppas du får en fin vecka 💖☀️
Två dagar fyllda med aktiviteter för en god sak Två dagar fyllda med aktiviteter för en god sak 🤩💜 Forskning visar att rörelse och träning minskar riskerna för demens. Så när @alzheimerfonden arrangerade #alzheimerloppet var det självklart för mig att va med. Glädjen i att träna och samtidigt bidra till forskningen 💜 För min älskade far och för alla andra som kämpar. Tack snälla @annalarsson_ för att du ville hänga på hela helgen 💖 Och tack till er som skrivit bara för att berätta att ni varit med och bidragit. Känns så fint ända in i hjärteroten ❤️ #padel #klippan #promenad #skäralid #cykling #vilse #nånstanshemmavid😊
Lördag och padel enligt tradition. Fast idag med Lördag och padel enligt tradition. Fast idag med snyggaste tröjan. För min far och för alla andra som kämpar 💜💜 #alzheimerloppet #alzheimerfonden #americano #hedrandeandraplats
Vårens färger 💖🌸☀️ Vårens färger 💖🌸☀️
Yey! Ännu ett år på min tidsaxel 🤩 Jag är u Yey!Ännu ett år på min tidsaxel 🤩Jag är upp i det blå överväldigad, glad och tacksam  över all uppmärksamhet jag fick på min födelsedag ❤️🌸☀️Det ramlade in meddelanden, samtal och hälsningar på fb hela dagen. Jag bjöds också på en del skönsång och söta överraskningar 💖😊Tack snälla ni som tog er tid, jag uppskattar det verkligen och jag hoppas jag inte missat nån utan svarat er alla 🙏🏻💖Love ❤️

Copyright © 2022 · Skriven med kärlek av Malin Dannehall. All rights reserved.